Guillaume Feelgood 
Les fêtes de fin d’année (Noël et Nouvel An) ou tout autre moment festif, sont souvent une occasion de manger plus que de raison. Vous me direz que du moment que ça reste occasionnel, ce n’est pas bien grave. Et c’est bien vrai ! Cependant, si vous pouvez éviter de dépasser les bornes sans vous … Lire plus
Au cours de l’année, que ce soit pour les fêtes de Noël, le Nouvel An, les anniversaires ou toute autre occasion, il arrive de faire des excès alimentaires. C’est tout à fait normal, et c’est probablement le côté festif français qui ressort… Cependant, après un excès alimentaire, on se sent en général super mal. On … Lire plus
CapRelax® est une solution qui soulage le mal de dos, mise au point par un Masseur-Kinésithérapeute et un Médecin Vasculaire. Ergonomique, confortable, adaptable… Quelle est donc cette solution miracle qui lutte contre le mal de dos ? CapRelax® : c’est quoi ? CapRelax® est une véritable cape bien-être, déclinée en trois modèles : l’original, l’écharpe … Lire plus
L’alcool est souvent associé à la prise de poids. Mais pour quelle raison ? Est-il plus calorique que le reste ? L’alcool fait-il grossir ? L’alcool est-il calorique ? Pour faire simple : oui, l’alcool est calorique, dans la mesure où il est une source de calories. Pour 1 g d’alcool (éthanol) absorbé, vous obtenez … Lire plus
Avec le temps, votre vision à tendance à faiblir. Vous ne voyez plus aussi bien qu’avant… Votre vision est comme vos muscles, elle doit être entraînée. Découvrez ces 4 exercices pour améliorer sa vision. Les exercices pour muscler ses yeux Avec le développement des technologies numériques, nous passons de plus en plus de temps sur … Lire plus
Ce n’est certainement pas la première fois qu’on vous conseille de ne pas manger de glucides le soir. C’est bien logique me direz-vous : on va se coucher, donc il n’est pas nécessaire de donner de l’énergie à notre corps ! Mais est-ce vraiment le cas ? Manger des féculents le soir fait-il grossir ? … Lire plus
Que ce soit dans le monde du fitness ou celui des régimes, on entend souvent parler d’indice de masse corporelle (IMC) ou indice de masse grasse (IMG). Mais au fond, à quoi servent réellement ces données ? Que peuvent-elles bien nous apprendre ? Une personne en surpoids n’a pas besoin qu’on le lui dise par … Lire plus
L’épaule est une articulation particulièrement fragile. Ce qui ne nous arrange pas, puisqu’elle est extrêmement sollicitée au quotidien… C’est pour cette raison qu’il est très important de renforcer ses épaules. Une épaule solide est une épaule moins sujette aux blessures ! Dans cet article, je vous donne le meilleur exercice que je connaisse pour renforcer … Lire plus
En France, le système administratif est relativement complexe…et je suis le premier à m’y perdre complètement ! Dans cet article, je vous propose de démystifier une des facettes de l’administration de la santé, en nous attaquant à la différence entre sécurité sociale, mutuelle et assurance. La sécurité sociale En France, vos dépenses de santé peuvent être … Lire plus
A l’arrivée de l’automne et bientôt, de l’hiver, la dépression saisonnière pointe le bout de son nez. Grosse fatigue, moral à plat, manque de motivation, autant de sensations dont on se passerait bien… Dans cet article, je vous donne 4 astuces pour renvoyer la dépression saisonnière d’où elle vient ! 😉 1. La prise de conscience … Lire plus