Guillaume Feelgood Le poisson est excellent pour la santé, mais ses bienfaits dépendent largement de sa qualité. Un poisson mal choisi peut-être mauvais pour la santé. Repérer la fraîcheur d’un poisson est donc essentiel ! Je vous explique comment bien choisir dans cet article. Où acheter son poisson ? Avant de sélectionner son poisson, il faut déjà … Lire plus
Si je vous écris cet article aujourd’hui, c’est pour vous faire part d’une découverte que j’ai faite il y a quelques jours : le pilulier. Dans cet article, je vais vous expliquer ce que c’est, pourquoi l’utiliser et je vais vous raconter l’histoire, pas vraiment facile, d’une amie malade. Qu’est-ce qu’un pilulier ? Pour que … Lire plus
Depuis quelques années, les scientifiques ont découvert que les FODMAPs étaient largement impliqués dans l’apparition de troubles comme les ballonnements et le syndrome de l’intestin irritable (ou syndrome du côlon irritable). Dans cet article, je vous dresse une liste non-exhaustive, mais la plus large possible, des aliments qui contiennent des FODMAPs. FODMAPs : signification Les … Lire plus
Si vous vous laissez facilement distraire durant votre travail par une belle journée d’été, c’est qu’il y a forcément une bonne raison…le pouvoir de la nature vous appelle certainement. Dans le livre Biophilic Design: The Theory, Science and Practice of Bringing Buildings to Life Biophilic Design, Stephen Kellert, co-auteur et professeur à l’université de Yale, … Lire plus
Parmi tous les remèdes que vous pouvez être amenés à prendre pour vous soigner, il existe certains médicaments qui font grossir. Que ce soit directement ou indirectement, voici une liste de 4 médicaments qui vous font prendre du poids. Le dernier concerne beaucoup de femmes ! 1. Les antidépresseurs vous donnent faim Parmi les médicaments … Lire plus
Vous avez l’impression que plus les années passent, plus le moindre effort physique vous fatigue. Pour éviter cette perte d’énergie et vous sentir plus en forme, il est essentiel de travailler son endurance. Pour cela, il existe un certain nombre d’exercices physiques qui vous permettront de décupler vos capacités cardiovasculaires. Le match entre cardio et … Lire plus
Tant que les températures restent clémentes, les moustiques sont là pour nous piquer. Mais nous ne sommes pas tous égaux quand il s’agit de piqûres… Pourquoi certains se font plus piquer que d’autres ? Qu’est-ce qui attire les moustiques ? C’est ce que je vais vous expliquer dans cet article ! Le moustique : tueur … Lire plus
Le thé est un excellent allié pour perdre du poids. Ce n’est pas pour rien qu’on entend souvent parler du « thé minceur ». Mais tous les thés se valent-ils ? Quel est le meilleur thé pour perdre du poids naturellement ? Les bienfaits du thé En plus d’être efficace dans le cadre d’une perte de poids, … Lire plus
Pendant les vacances, ça fait beaucoup de bien de se détendre, de relâcher toutes ses tensions, tous ses blocages mentaux, ses freins. On bouge parfois, on mange souvent plus, on fait davantage la fête… Et il est important de ne pas se laisser aller ainsi trop longtemps, sous peine de prendre de mauvaises habitudes, de … Lire plus
Rares sont ceux qui n’ont pas de smartphone aujourd’hui. Le téléphone mobile est dans presque toutes les poches, au plus près de chacun. Le problème, c’est qu’il émet de mauvaises ondes dont il ne faut pas négliger l’impact sur la santé… Heureusement, ce n’est pas une fatalité ! Dans cet article, je vous parle d’une … Lire plus