Guillaume Feelgood 
Les ramens…comment passer à côté de ce délice japonais ? Pour ne pas faire de jaloux, je vais vous montrer comment faire des ramens qui conviendront à tout le monde : des ramens vegans. Je vais aussi vous proposer une alternative pour faire des ramens végétariens. Cette recette sera parfaite pour les sportifs puisqu’elle sera … Lire plus
Je vous l’expliquais, le sport à des conséquences et elles ne sont pas toutes positives pour le corps. C’est la raison pour laquelle il est très important de savoir que manger après le sport et comment manger après le sport ! Je vous explique tout ça dans cet article 🙂 Bien se réhydrater Tout le monde … Lire plus
Les cookies c’est délicieux, mais ça peut très vite devenir calorique, trop sucré et ne pas convenir aux vegans… Heureusement, je vous propose une technique pour faire de délicieux cookies au chocolat vegan sans four facilement et rapidement ! C’est une recette de cookie dough, donc de « pâte à cookie » protéinée, qui se mange crue … Lire plus
Le squat est un exercice qu’on ne présente plus tant il est plébiscité, et il y a une raison à cela. C’est un excellent exercice polyarticulaire, qui va vous aider à soulager votre dos. Je vais vous expliquer comment et pourquoi dans cet article 🙂 Mal de dos : quelques chiffres Le mal de dos … Lire plus
Vos intestins sont remplis de bactéries composant votre flore intestinale. Ils interviennent notamment dans votre processus de digestion. Mais ce n’est pas leur unique rôle. Vous avez sûrement déjà entendu ce terme de « deuxième cerveau » pour désigner les intestins. Et s’ils jouaient un grand rôle dans la régulation de la faim et les troubles … Lire plus
Beaucoup de gens me demandent pourquoi je traite de sujets différents : l’alimentation, le développement du corps, le développement personnel… Je vais donc vous expliquer ma philosophie — que j’ai nommé « le Flot » — dans cet article, afin que vous compreniez pourquoi et comment vous pouvez l’appliquer dans votre vie 😀 Le corps et l’esprit … Lire plus
Ce n’est un secret pour personne : l’environnement joue un rôle primordial sur notre santé. Il peut être négatif comme la pollution, mais aussi très positif comme le contact avec la Terre. C’est aux bénéfices de ce dernier que nous allons nous intéresser dans cet article, étude à l’appui. Le contact physique avec les électrons … Lire plus
Ah…la déshydratation ! Vous l’entendez partout, on vous le rabâche : il faut penser à bien s’hydrater quand il fait chaud. Il y a une bonne raison à ça : vous risquez gros à vous déshydrater ! Votre santé et vos performances sont en jeu… Découvrons ensemble ce à quoi vous vous exposez si vous … Lire plus
Le sport est excellent pour votre santé, il vous permet d’activer votre métabolisme et de générer de nombreuses réactions dans votre organisme ! Les connaissez-vous ? Je vous propose que l’on s’intéresse aux conséquences d’une séance de sport sur votre corps dans cet article. Pendant l’effort Lorsque vous imposez un stress mécanique à votre corps, … Lire plus
Vivre plus heureux c’est une quête quotidienne. Se lever le matin de bonne humeur, se lancer à pieds joints dans sa journée, la finir avec un sourire et un sentiments de profond accomplissement… C’est beau n’est-ce pas ? 😎 Et si de simples petites astuces pouvaient contribuer à ce rêve ? Dans cet article, je … Lire plus