Guillaume Feelgood Le microbiote intestinal est le siège de l’immunité. Mais il est aussi en étroite relation avec de nombreuses fonctions dans le corps, à l’instar de la cognition… Dans cet article, je vous propose de découvrir comment booster son microbiote intestinal. Qu’est-ce que le microbiote intestinal ? Le microbiote intestinal, qu’on appelait avant « flore intestinale« , désigne … Lire plus
Vous aimez le côté coloré et festif des cocktails ? Mais pour une raison ou pour une autre, vous ne souhaitez pas boire d’alcool. Aucun problème ! Voici deux recettes de cocktails sans alcool et healthy. Vous allez voir, elles sont extrêmement faciles à faire ! Le « Ginga » Valeurs nutritionnelles du « Ginga » Pour 1 L … Lire plus
Vous aimez le pain ? Mais vous êtes intolérant au gluten ou cœliaque… Pas de pain-ique ! 🙄 Voici une recette très facile de pain sans gluten. Valeurs nutritionnelles du pain sans gluten Pour 100 g de pain sans gluten. Energie : 190 kcal Lipides : 0,6 g Glucides : 42 g dont sucres : 2 … Lire plus
L’oreille est un organe fabuleux qui nous permet d’accéder à l’un de nos cinq sens : l’ouïe ! Jusque-là, je ne vous apprends rien de nouveau. Cependant, saviez-vous que les cellules sensorielles de nos oreilles ont la particularité de ne jamais se régénérer ? Les sources de dégradation de ces cellules sont aussi variées que … Lire plus
Vous aimez le carrot cake ? Vous aimez le banana bread ? Alors vous allez adorer cette combinaison des deux et sans gluten : le carrot cake banana bread ! Ingrédients Cette recette utilise les cups pour mesurer. Si vous n’en avez pas, je vous conseille de vous en procurer, c’est très utile pour gérer … Lire plus
Il n’est pas rare de trouver des compléments alimentaires comportant la mention « chélaté ». L’adjectif « chélaté » est issu du nom « chélation ». Mais qu’est-ce que la chélation et à quoi sert-elle ? Qu’est-ce que la chélation ? La chélation, prononcée « kélassion » et venant du grec « khêlê » qui se traduit par « griffes » ou « pinces », est un processus par … Lire plus
Le jeûne, et particulièrement le jeûne intermittent, n’est pas dangereux. Jeûner est tout à fait normal pour l’être humain, qui n’a pas toujours eu toute la nourriture qu’il souhaitait à disposition. Saviez-vous que vous aussi vous jeûniez tous les jours sans le savoir ? Eh oui, vous jeûnez quand vous dormez ! Découvrons ensemble les … Lire plus
Quand l’importance de la santé et du bien-être à la maison semble comprise pour tout le monde, ce n’est pas toujours le cas dans l’environnement professionnel… Heureusement, de plus en plus d’initiatives voient le jour en ce sens pour améliorer le bien-être au travail ! Ces démarches ont pour objectif de réduire les Troubles MusculoSquelettiques … Lire plus
Aujourd’hui, nous avons de plus en plus de ressources et de possibilités à notre disposition, mais il n’a jamais été aussi difficile de faire un cadeau… Qu’offrir à quelqu’un qui a déjà tout ? Pas de panique, si cette personne est intéressée par le bien-être, la santé naturelle et qu’elle aime prendre soin d’elle, cet … Lire plus
L’intolérance au lactose est assez commune chez l’adulte et touche beaucoup de personnes à travers le monde. Ces symptômes peuvent être très dérangeants et douloureux au quotidien. Dans cet article, je vous explique ce qu’est l’intolérance au lactose et ce que vous pouvez faire pour la soulager. Qu’est-ce que l’intolérance au lactose ? L’intolérance au … Lire plus