Guillaume Feelgood Les lèvres sèches touchent certaines personnes plus que d’autres. Est-ce seulement une affaire de génétique ? Peut-on éviter ce phénomène ? Dans cet article, je vous explique les causes des lèvres sèches pour mieux les éviter et les traiter naturellement. Quelles sont les causes des lèvres sèches ? Il existe différentes causes aux lèvres sèches. … Lire plus
Que ce soit à cause d’un surpoids, d’un amaigrissement brutal, de l’âge, de mauvaises habitudes faciales ou de la génétique, vous avez un double menton et il vous gêne. Rassurez-vous, ce n’est pas irrémédiable ! Dans cet article, je vous donne toutes mes solutions pour éliminer son double menton naturellement. Vous êtes en surpoids Si … Lire plus
Petit à petit, le travail est de moins en moins pénible physiquement. Les tâches les plus dures sont assurées par des machines, bientôt par des robots. Le travail de bureau est de plus en plus fréquent et nous sommes de plus en plus assis au quotidien : sur une chaise au bureau, sur une chaise … Lire plus
Que ce soit à cause d’insomnies, d’une soirée, d’un excès de travail ou de Netflix, il arrive que l’on manque de sommeil… Et c’est vrai que tenir la journée quand on manque de sommeil peut être très difficile ! Voici 9 astuces pour tenir la journée quand on est fatigué. 1. Prendre une douche froide … Lire plus
Gros sel, sel fin, fleur de sel, pourquoi y a-t-il autant de variantes du sel ? Quelle est la différence entre sel normal et fleur de sel ? Vous allez voir, il ne s’agit pas que du nom… Qu’est-ce que le sel normal ? Le sel « normal », aussi appelé « gros sel », est récupéré au fond … Lire plus
L’hypertension artérielle constitue le premier facteur de risque d’AVC. En France, ce sont près de 15 millions de personnes qui en souffrent. Pour elles, faire baisser la tension est vital et des médicaments permettent d’y parvenir. Cependant, ces médicaments peuvent avoir des effets indésirables et il n’est pas toujours commode d’en prendre. Dans cet article, … Lire plus
La sédentarité nous visse de plus en plus à nos chaises, à nos canapés et cette position assise prolongée modifie la structure même de notre squelette, notamment de notre colonne vertébrale. Notre cou avance, nos jambes s’affaiblissent et notre dos s’arrondit… Dans cet article, je vous donne un exercice pour corriger le dos rond. Dos … Lire plus
Ça y est, les feuilles se teintent de couleurs chaudes et se parent de magnifiques reflets dorés, qui contrastent avec l’arrivée progressive du froid. Elles tombent doucement et annoncent avec légèreté le retour des aliments d’automne dans notre assiette. Voici 5 aliments santé d’automne que vous devez manger ! 1. LES COURGES : LA CITROUILLE, … Lire plus
Que ce soit pour prendre du poids ou en perdre, il est très intéressant de connaître l’indice de satiété d’un aliment. Eviter les aliments trop rassasiants quand on cherche à prendre du poids et les favoriser quand on cherche à en perdre et à éviter de grignoter. Voici donc la liste des indices de satiété … Lire plus
On me demande souvent comment j’ai commencé la méditation, comment commencer à méditer quand on est débutant. Ma réponse est simple : comme pour tout apprentissage, il faut écouter ceux qui savent. La méditation guidée est donc la meilleure façon que je connaisse de s’initier à la méditation. Sur demande d’une abonnée, je vous propose … Lire plus