Guillaume Feelgood 
Je vous le répète suffisamment : bouger est excellent pour la santé, tant physique que mentale. Cependant, vous êtes nombreux à me dire : « Je veux bien bouger moi Guillaume, mais j’ai pas le temps ». Même si j’aime vous répondre que le temps est une question d’organisation, je souhaitais vous partager les résultats d’une étude … Lire plus
Quand on pense « pâte à tartiner », on pense souvent « sucrée ». Mais au petit-déjeuner, en apéritif ou au repas, la pâte à tartiner salée s’avère être une excellente alternative ! Aujourd’hui, je souhaitais partager avec vous ma recette de pâte à tartiner de haricots rouges. Elle est tout bonnement délicieuse, facile à faire, vegan, riche en … Lire plus
Manger la peau des fruits est-il bon pour la santé ? Peut-on manger la peau de tous les fruits ? En voilà de bonnes questions que je me suis moi aussi posé, tout comme vous, il y a quelque temps… C’est d’ailleurs en me voyant faire dans la vidéo ci-dessous, que vous avez été nombreux … Lire plus
Le Nopal est un cactus de plus en plus célèbre. Mais pourquoi donc un simple cactus est-il si médiatisé ? Tout simplement parce que c’est un cactus pour perdre du poids. Ça vous étonne ? Est-ce prouvé ? Je vous explique pourquoi dans cet article ! D’où vient le Nopal ? Le Nopal est un figuier … Lire plus
Le sucre est une véritable drogue, je n’ai de cesse de vous le répéter. Mais quelle est la raison pour laquelle le sucre rend accro ? L’explication est relativement simple et liée à nos hormones. Je vous explique tout ça en 6 étapes par lesquelles vous passez. Elles constituent le cercle vicieux du sucre ! … Lire plus
La margarine est souvent présentée comme l’alternative saine au beurre. Riche en acides gras oméga-3, anti-cholestérol, bio, light, spéciale cuisson…on en voit de toutes les sortes. Mais cet aliment santé n’en est pas vraiment un. Découvrons ensemble les dangers de la margarine. Qu’est-ce que la margarine ? La margarine, ou les margarines puisqu’il en existe différentes … Lire plus
La ricotta, cette délicieuse préparation de fromage à pâte fraîche d’origine italienne n’est évidemment pas destinée aux vegans (végétaliens). Mais comment faire de la ricotta sans lait ? Voilà un défi que je vous propose de relever avec cette recette de ricotta végétale facile, rapide et hyper protéinée ! Ingrédients 400 g de haricots blancs trempés et … Lire plus
A travers cet article, je souhaitais partager avec vous mon histoire avec la perte de poids, mon erreur pour perdre du gras et particulièrement, comment je me suis rendu compte que je m’y prenais mal. Pour perdre du gras, il ne suffit pas de manger moins ou de ne manger que des légumes. Ma décision … Lire plus
Ah le petit-déjeuner français : du pain, du beurre, de la confiture, un croissant et un petit café sucré… Un pur délice ! Mais bien qu’il soit un plaisir pour les papilles, il l’est beaucoup moins pour votre santé. Découvrons ensemble pourquoi. La catastrophe du petit-déjeuner français Le pain blanc : un ennemi caché Le … Lire plus
Un double menton, c’est souvent inesthétique… Généralement, on le retrouve sur des personnes qui sont légèrement en surpoids. Pour beaucoup de gens, le double menton constitue leur plus gros complexe. Mais existe-t-il un moyen d’enlever le double menton ou est-ce définitif ? Maigrir du cou n’est pas une chose facile, mais c’est loin d’être impossible. … Lire plus