Guillaume Feelgood 
Faire une écrasée de vitelotte (pomme de terre violette) c’est le parfait moyen de faire un repas simple, beau et bon… C’est aussi le meilleur moyen de proposer une « purée de pommes de terre » tout en étant classe ! 😉 Pour agrémenter cette écrasée de vitelotte et lui donner un superbe aspect visuel coloré, nous … Lire plus
Je vous en parlais dans mon article sur les effets du manque de sommeil, ce dernier a bien des effets négatifs sur votre corps : étourdissement, dépression, vieillissement prématuré et prise de poids, pour ne citer que ceux-là… Cependant, il semblerait qu’il y ait pire que ça. Manquer de sommeil pousse votre cerveau à se manger … Lire plus
Il existe différentes techniques très simples et très efficaces pour être moins frileux et avoir moins froid au quotidien. Je vous propose mes 3 techniques les plus efficaces dans cet article. 1. Faire du sport Faire du sport va vous permettre d’augmenter votre métabolisme de base (dépense calorique au repos). C’est à dire qu’en pratiquant … Lire plus
Les barres pour l’entraînement sont très bonnes, mais c’est très souvent remplies d’additifs… Heureusement, j’ai la recette pour faire une barre pour l’entraînement facilement et rapidement à base de dattes ! Cette recette est parfaite pour les sportifs, puisqu’elle constitue une excellente source d’énergie utilisable directement pour l’entraînement 😉 Ingrédients 4 dattes (bio de préférence), 5 … Lire plus
Dans cet article que j’ai la chance d’écrire pour le blog de Guillaume, je vais vous parler du régime paléo et de ses avantages et inconvénients. Je m’appelle Julien et je partage mes expériences et mes conseils sur mon site de développement personnel. Parmi mes thématiques préférées, le bien-être et la santé ! Qu’est-ce que … Lire plus
De plus en plus de personnes se tournent vers une alimentation moins riche en produits animaux et notamment en chair animale. En parallèle, le monde du fitness et de la musculation prend de plus en plus de place dans notre société, avec le besoin d’afficher un corps musclé. Ainsi, puisque la viande est tellement associée … Lire plus
Les ramens…comment passer à côté de ce délice japonais ? Pour ne pas faire de jaloux, je vais vous montrer comment faire des ramens qui conviendront à tout le monde : des ramens vegans. Je vais aussi vous proposer une alternative pour faire des ramens végétariens. Cette recette sera parfaite pour les sportifs puisqu’elle sera … Lire plus
Je vous l’expliquais, le sport à des conséquences et elles ne sont pas toutes positives pour le corps. C’est la raison pour laquelle il est très important de savoir que manger après le sport et comment manger après le sport ! Je vous explique tout ça dans cet article 🙂 Bien se réhydrater Tout le monde … Lire plus
Les cookies c’est délicieux, mais ça peut très vite devenir calorique, trop sucré et ne pas convenir aux vegans… Heureusement, je vous propose une technique pour faire de délicieux cookies au chocolat vegan sans four facilement et rapidement ! C’est une recette de cookie dough, donc de « pâte à cookie » protéinée, qui se mange crue … Lire plus
Le squat est un exercice qu’on ne présente plus tant il est plébiscité, et il y a une raison à cela. C’est un excellent exercice polyarticulaire, qui va vous aider à soulager votre dos. Je vais vous expliquer comment et pourquoi dans cet article 🙂 Mal de dos : quelques chiffres Le mal de dos … Lire plus