Guillaume Feelgood Le Nopal est un cactus de plus en plus célèbre. Mais pourquoi donc un simple cactus est-il si médiatisé ? Tout simplement parce que c’est un cactus pour perdre du poids. Ça vous étonne ? Est-ce prouvé ? Je vous explique pourquoi dans cet article ! D’où vient le Nopal ? Le Nopal est un figuier … Lire plus
Le sucre est une véritable drogue, je n’ai de cesse de vous le répéter. Mais quelle est la raison pour laquelle le sucre rend accro ? L’explication est relativement simple et liée à nos hormones. Je vous explique tout ça en 6 étapes par lesquelles vous passez. Elles constituent le cercle vicieux du sucre ! … Lire plus
La margarine est souvent présentée comme l’alternative saine au beurre. Riche en acides gras oméga-3, anti-cholestérol, bio, light, spéciale cuisson…on en voit de toutes les sortes. Mais cet aliment santé n’en est pas vraiment un. Découvrons ensemble les dangers de la margarine. Qu’est-ce que la margarine ? La margarine, ou les margarines puisqu’il en existe différentes … Lire plus
La ricotta, cette délicieuse préparation de fromage à pâte fraîche d’origine italienne n’est évidemment pas destinée aux vegans (végétaliens). Mais comment faire de la ricotta sans lait ? Voilà un défi que je vous propose de relever avec cette recette de ricotta végétale facile, rapide et hyper protéinée ! Ingrédients 400 g de haricots blancs trempés et … Lire plus
A travers cet article, je souhaitais partager avec vous mon histoire avec la perte de poids, mon erreur pour perdre du gras et particulièrement, comment je me suis rendu compte que je m’y prenais mal. Pour perdre du gras, il ne suffit pas de manger moins ou de ne manger que des légumes. Ma décision … Lire plus
Ah le petit-déjeuner français : du pain, du beurre, de la confiture, un croissant et un petit café sucré… Un pur délice ! Mais bien qu’il soit un plaisir pour les papilles, il l’est beaucoup moins pour votre santé. Découvrons ensemble pourquoi. La catastrophe du petit-déjeuner français Le pain blanc : un ennemi caché Le … Lire plus
Un double menton, c’est souvent inesthétique… Généralement, on le retrouve sur des personnes qui sont légèrement en surpoids. Pour beaucoup de gens, le double menton constitue leur plus gros complexe. Mais existe-t-il un moyen d’enlever le double menton ou est-ce définitif ? Maigrir du cou n’est pas une chose facile, mais c’est loin d’être impossible. … Lire plus
Les pancakes c’est délicieux mais ça peut très vite devenir calorique et trop sucré… Heureusement, j’ai la technique pour faire des pancakes sans oeufs et sans gluten (vegan) à la farine de sarrasin super bons facilement et rapidement ! Ingrédients 100 g de farine de sarrasin (une plante à fleur sans gluten), 1 banane, 200 … Lire plus
Votre cerveau a un incroyable pouvoir : fabriquer en permanence de nouveaux neurones et ce, à n’importe quel âge. Cependant, si vous ne le stimulez pas assez, il peut être victime de l’effet inverse : la perte de neurones. Découvrez ces 5 règles de base pour ne pas perdre de neurones et même en créer … Lire plus
Faire un porridge c’est le parfait moyen de préparer un goûter, un dessert à partager, ou un petit-déjeuner facilement et rapidement. Avec cette recette de porridge banane-framboise au lait végétal, vous aurez un goûter aussi beau que bon ! 😉 Pour agrémenter ce porridge et lui donner un superbe aspect visuel coloré et une pointe … Lire plus