Développement personnel

Aujourd’hui, lorsque l’on parle de méditation, beaucoup y voient simplement un mot à la mode, une pratique ringarde ou de surface, ou encore un rite exclusivement religieux. Mais si c’était autre chose ? Et si c’était davantage ? Et si la méditation pouvait vous apporter réellement quelque chose ? 1. D’où vient la méditation ? Plus ancienne encore que … Lire plus

La plupart du temps, lorsque l’on ne se sent pas bien, on ne réalise pas que notre posture peut être un moyen d’aller mieux. On ne prend même pas en considération ce facteur qui est pourtant essentiel. 1. Exercices : prise de conscience Pour commencer, je vous propose un petit exercice. Je vais vous demander, d’arrêter … Lire plus

Quand on parle d’hypnose, la majorité des gens y voient du charlatanisme, des trucages, ou l’assimilent à la magie…mais il n’en est rien ! 1. L’hypnose est bien réelle et tout le monde peut l’expérimenter Vous vous êtes sûrement déjà surpris, dans votre voiture par exemple, à arriver à votre destination, ou à avoir fait un … Lire plus

Aujourd’hui, nous oublions trop souvent à quel point le pouvoir de la suggestion est grand. Et oui, notre cerveau est très suggestible. Il traite les suggestions qui lui parviennent en permanence ; raison de plus pour faire attention à ce qui lui est donné. 1. Le pouvoir de la suggestion Vous aussi vous avez dû vivre ces … Lire plus

Nous l’avions vu précédemment : votre corps parle pour vous. Si vous ne l’avez pas vu, vous pouvez vous rapporter à la première liste de 3 gestes qui vous trahissent. Je vous rappelle une nouvelle fois que ces gestes sont à considérer dans un contexte global. Les significations des gestes que je donne proviennent de l’expertise de … Lire plus

Que ce soit pour démarrer une conversation ou en poursuivre une, nous avons besoin de savoir quoi dire. Voici quelques clés à utiliser pour faire la conversation facilement. 1. Poser des questions Si vous ne connaissez pas votre interlocuteur ou si vous ne l’avez pas vu depuis un moment, cette question banale et universelle vous permettra … Lire plus

Nous l’avions vu précédemment : votre corps parle pour vous. Voici donc une première liste de 3 gestes qui peuvent trahir vos pensées ou celles des autres. Notez bien que les gestes sont à considérer dans un contexte global. Par exemple, ce n’est pas parce qu’une personne passe d’un croisement de la jambes gauche sur la jambe droite, … Lire plus

Votre cerveau est un véritable ordinateur, vous lui posez une question, il vous répond. Faites le test. Mais que ce passe-t-il quand vous lui dites que c’est trop difficile ? C’est simple, il le prend au mot. Optimiser ses performances La plupart des gens sont truffés de croyances limitantes ; vous savez ces pensées que vous tenez pour … Lire plus

Pour soigner son corps il est impératif de pratiquer une activité physique. Elle permet d’évacuer les tensions, les toxines, de stimuler l’activité neuronale et d’influencer certaines hormones et certains neurotransmetteurs liés à notre bien-être. Ainsi, le sport a des bienfaits considérables sur le cerveau. Ce que nous dit l’histoire D’après les biologistes, dans son évolution, l’Homme … Lire plus

Lors du processus d’apprentissage ou avant même qu’il ne s’enclenche, nous n’avons pas conscience de ce qu’il se passe dans notre tête. Je vous propose de découvrir les 4 étapes par lesquelles passe votre cerveau. 1. Inconsciemment incompétent Avant de commencer à apprendre, nous n’avons pas conscience de ne pas savoir. Nous sommes donc inconsciemment … Lire plus