Développement personnel : conseils pour s’améliorer et pour devenir meilleur au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Votre cerveau a un incroyable pouvoir : fabriquer en permanence de nouveaux neurones et ce, à n’importe quel âge. Cependant, si vous ne le stimulez pas assez, il peut être victime de l’effet inverse : la perte de neurones. Découvrez ces 5 règles de base pour ne pas perdre de neurones et même en créer … Lire plus
Les mots ont un pouvoir que nous sous-estimons bien aisément. Lire c’est accéder à ce pouvoir. Trop souvent, moi le premier, nous repoussons le moment de lire en nous disant que nous pouvons faire telle ou telle autre chose à la place. Lire c’est prendre le temps d’apprendre, de voyager. Lire, à 13 ans, c’est … Lire plus
Dans tous les domaines de notre vie, il y a des choses que nous ne pouvons pas changer et sur lesquelles nous ne pouvons pas agir. Il convient alors de les accepter. En revanche, il y a également des choses sur lesquels nous pouvons agir et donc progresser. C’est là que la notion d’objectif entre … Lire plus
Beaucoup de gens me demandent pourquoi je traite de sujets différents : l’alimentation, le développement du corps, le développement personnel… Je vais donc vous expliquer ma philosophie — que j’ai nommé « le Flot » — dans cet article, afin que vous compreniez pourquoi et comment vous pouvez l’appliquer dans votre vie 😀 Le corps et l’esprit … Lire plus
Vivre plus heureux c’est une quête quotidienne. Se lever le matin de bonne humeur, se lancer à pieds joints dans sa journée, la finir avec un sourire et un sentiments de profond accomplissement… C’est beau n’est-ce pas ? 😎 Et si de simples petites astuces pouvaient contribuer à ce rêve ? Dans cet article, je … Lire plus
Le hand spinner — ou fidget spinner — fait fureur en ce moment sur Internet. Beaucoup le présentent comme un objet divertissant, mais somme toute inutile. D’autres lui allouent des vertues anti-stress et d’amélioration de l’attention. Qu’en est-il réellement ? D’où vient le hand spinner ? Avant de nous intéresser directement au hand spinner et à ses … Lire plus
Si j’écris cet article aujourd’hui, c’est pour vous faire part du parcours d’un adolescent, Doris (15 ans), de sa transformation ; comme on aime à appeler ça sur les réseaux sociaux. Voici son histoire. Un premier contact Doris, c’est un jeune garçon qui m’a contacté en septembre 2016. Il avait 15 ans et s’était lancé … Lire plus
Plus la science, les techniques et les produits évoluent, plus nous avons tendance à vivre dans un milieu confortable, aseptisé et à nous reposer sur nos acquis. Cela n’a pas que du bon. Nous allons voir pourquoi il faut parfois choquer son organisme suivant le principe de l’hormèse. Qu’est-ce que l’hormèse ? L’hormèse, « hormesis » en anglais, caractérise … Lire plus
N’avez-vous pas l’impression que plus nous prenons de l’âge, plus le temps passe vite ? Personnellement, quand je regarde mes journées aujourd’hui, je les trouve bien moins longues qu’avant… Mais comment cela se fait-il ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l’âge ? Une constatation à posteriori La première chose à noter c’est que … Lire plus
« Jouer c’est pour les enfants ! » C’est ce que vous vous dites n’est-ce pas ? C’est probablement parce que c’est ce qu’on vous a toujours dit et que vous le répétez… Rien n’est moins vrai et je vais vous expliquer pourquoi vous devez recommencer à jouer. Les personnes qui jouent au travail réussissent mieux … Lire plus