Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Il y a maintenant 1 an et demi, je me suis fait une lésion méniscale de grade 3. Ce type de blessure est dit « irréparable ». Cependant, je ne suis pas de ceux qui pensent que les choses sont gravées dans le marbre. Me voilà donc parti pour guérir ma fissure méniscale naturellement. Aujourd’hui, je suis … Lire plus
Les antioxydants sont des molécules qui aident notre organisme à lutter notamment contre les infections, le vieillissement prématuré et le stress oxydant. Parmi tous les antioxydants existants, le glutathion est réputé être le plus puissant ! Dans cet article, je vous présente les bienfaits du glutathion sur l’organisme. Qu’est-ce que le glutathion ? Comme je … Lire plus
Le stress fait bien souvent partie intégrante de notre quotidien… Dès qu’il devient chronique (persistant) il est à l’origine de dérèglements plus ou moins importants : troubles du sommeil, troubles digestifs, envie de manger, douleurs de dos, douleurs généralisées, maladies chroniques… La liste est longue. Heureusement, il est possible d’agir. En parallèle d’un traitement de … Lire plus
Lorsqu’on parle d’un bon sommeil, plusieurs paramètres entrent en ligne de compte. Évidemment, la quantité de sommeil : le nombre d’heures dormies, mais aussi la qualité de sommeil : a quel point les heures dormies ont été efficaces. Si augmenter sa quantité de sommeil est facile, améliorer sa qualité de sommeil est plus compliqué, puisque … Lire plus
Quand on parle de maladies, on pense rapidement au système immunitaire. C’est grâce à lui que notre corps se défend. Dans cet article, vous allez comprendre la puissance des effets de la vitamine C contre les maladies. Quelle quantité de vitamine C par jour pour lutter contre les maladies ? Ce n’est pas un secret, … Lire plus
Si vous avez déjà pris un supplément de vitamine C, il est possible que vous ayez fait le choix d’un produit portant la mention Quali®-C. Mais que signifie cette indication ? Dans cet article, je vous explique l’intérêt de choisir une vitamine C Quali-C. Qu’est-ce que la vitamine C Quali®-C ? Quali-C est une marque … Lire plus
De plus en plus de personnes se plaignent de problèmes digestifs intestinaux : ballonnements, douleurs inexpliquées, fatigue chronique, impression d’être « dans le brouillard », diarrhées, etc. Ces symptômes sont généralement liés au syndrome du côlon irritable (SCI), ou syndrome de l’intestin irritable (SII). Dans cet article, je vous propose mes solutions pour traiter les problèmes de … Lire plus
La prostate est une glande de l’appareil génital masculin. Positionnée sous la vessie, elle entoure l’urètre, le canal qui permet d’évacuer l’urine. La prostate assure plusieurs fonctions et notamment celle de produire une partie du liquide séminal, constituant du sperme. Mais, son action est aussi mécanique, et en cas de trouble de la prostate, des … Lire plus
La fibromyalgie touche de plus en plus de personnes aujourd’hui. Les douleurs sont aussi intenses que fatigantes et affectent l’ensemble du corps. Les personnes qui en souffrent disent souvent qu’elles ont « mal partout ». Il n’existe, à l’heure actuelle, aucun traitement médicamenteux conventionnel permettant de la soigner. En revanche, il est possible d’agir sur la douleur … Lire plus
Le printemps est arrivé, et avec lui, son lot d’allergies saisonnières. Les allergies aux pollens touchent beaucoup de monde à cette période et sont très désagréables à vivre… Dans cet article, je vous partage mes traitements naturels contre l’allergie au pollen. Quelles sont les dates des allergies aux pollens ? Les allergies aux pollens, ou … Lire plus