Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Votre dos est douloureux ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule dans ce cas. Stress, manque d’activité physique, alimentation pro-inflammatoire, notre mode de vie ne vous aide pas à aller mieux. Heureusement, tel un chevalier blanc (au sens propre, vu la couleur de ma peau en hiver…), je vous donne 4 techniques pour soulager son mal … Lire plus
Pour beaucoup d’entre-nous, le stress est devenu tellement habituel, qu’on a tendance à oublier qu’il peut être à l’origine de manifestations anormales. On parle de stress chronique. Troubles digestifs, manque de plaisir, perte de cheveux, douleurs musculaires… Autant de symptômes qui peuvent être causés par le stress. Découvrons ensemble 5 signes du stress dans cet … Lire plus
Avec l’arrivée du froid, le rhume et la sinusite ne tardent pas à pointer le bout de leur nez. Enfin…à se pointer au bout de votre nez ! Je n’ai pas pu m’en empêcher, désolé. 😂 Mais finalement, quelle est la différence entre rhume et sinusite ? Réponse dans cet article ! Le rhume : … Lire plus
Les lèvres sèches touchent certaines personnes plus que d’autres. Est-ce seulement une affaire de génétique ? Peut-on éviter ce phénomène ? Dans cet article, je vous explique les causes des lèvres sèches pour mieux les éviter et les traiter naturellement. Quelles sont les causes des lèvres sèches ? Il existe différentes causes aux lèvres sèches. … Lire plus
Que ce soit à cause d’un surpoids, d’un amaigrissement brutal, de l’âge, de mauvaises habitudes faciales ou de la génétique, vous avez un double menton et il vous gêne. Rassurez-vous, ce n’est pas irrémédiable ! Dans cet article, je vous donne toutes mes solutions pour éliminer son double menton naturellement. Vous êtes en surpoids Si … Lire plus
Petit à petit, le travail est de moins en moins pénible physiquement. Les tâches les plus dures sont assurées par des machines, bientôt par des robots. Le travail de bureau est de plus en plus fréquent et nous sommes de plus en plus assis au quotidien : sur une chaise au bureau, sur une chaise … Lire plus
Que ce soit à cause d’insomnies, d’une soirée, d’un excès de travail ou de Netflix, il arrive que l’on manque de sommeil… Et c’est vrai que tenir la journée quand on manque de sommeil peut être très difficile ! Voici 9 astuces pour tenir la journée quand on est fatigué. 1. Prendre une douche froide … Lire plus
L’hypertension artérielle constitue le premier facteur de risque d’AVC. En France, ce sont près de 15 millions de personnes qui en souffrent. Pour elles, faire baisser la tension est vital et des médicaments permettent d’y parvenir. Cependant, ces médicaments peuvent avoir des effets indésirables et il n’est pas toujours commode d’en prendre. Dans cet article, … Lire plus
Quand on parle de diabète, on fait souvent référence au diabète de type 2 : le plus répandu. Cela dit, le diabète de type 1 et le diabète de type 2 ne sont pas identiques. Quelle est la différence entre le diabète de type 1 et le diabète de type 2 ? Je vous explique … Lire plus
Problèmes posturaux (maux de dos, douleurs physiques diverses), mauvaise récupération à l’origine des effets du manque de sommeil (stress, trouble du comportement alimentaire, troubles émotionnels, etc.), bien dormir n’est pas juste important : c’est vital. Et pour un sommeil de qualité, il faut bien choisir son matelas. Dans cet article, je vous guide pour que … Lire plus