8 conseils pour lutter contre la peau sèche

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Bien souvent en hiver, notre peau à tendance à s’assécher. En cause, les différences de températures entre intérieur et extérieur, et l’air sec de la saison. Voici quelques conseils pour lutter contre la peau sèche. Une perte d’eau et de graisse de surface L’hiver c’est la saison la plus rude pour notre peau. Pourtant, elle … Lire plus

Pourquoi les adolescents sont-ils toujours fatigués ?

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Comment se fait-il que les adolescents soient si fatigués ? C’est vrai ça ! Le matin ils veulent absolument faire la grasse-matinée et en cours, ils ne sont pas concentrés, on dirait qu’ils sont tout mous. Et s’il y avait une explication simple ? Un temps de sommeil nécessaire L’adolescence est un grand changement dans la … Lire plus

Soigner une indigestion naturellement et rapidement

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Les intoxications alimentaires, ou indigestions, sont assez fréquentes. La plupart du temps elles sont bénignes, même si certaines peuvent être graves. Quoi qu’il en soit, lorsque l’on en est la victime, on est un peu désemparé. Découvrez donc dans cet article comment soigner une indigestion naturellement et rapidement. Quels sont les symptômes ? Un indigestion … Lire plus

Métabolisme de base : perdre du poids sans rien faire

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Votre métabolisme est une structure complexe, mais plus vous l’entraînez, plus il sera performant. C’est ici une des clés de la perte de poids : le métabolisme de base. Grâce à lui, vous allez perdre du poids sans rien faire. Qu’est-ce-que le métabolisme de base ? Le métabolisme de base, ou métabolisme basal, correspond à votre consommation … Lire plus

Qu’est-ce-que la médecine chinoise ?

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La médecine chinoise est très connue de nom, mais savez-vous seulement ce qu’elle renferme ? Connaissez-vous sa particularité ? Ses avantages ? Note : dans cet article, lorsque j’utilise le terme de médecine chinoise, j’entends « médecine traditionnelle chinoise » (MTC). Le constat actuel Les médecins et les scientifiques reconnaissent aujourd’hui unanimement que nos pensées ont un … Lire plus

Meilleur Thérapeute : trouver un thérapeute

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Aujourd’hui, un article un peu particulier puisque je souhaitais vous présenter Meilleur Thérapeute : une plate-forme qui vous permettra de trouver un thérapeute qui vous convienne facilement et rapidement. Pour tous ceux qui cherchent un thérapeute Meilleur Thérapeute est un annuaire de thérapeutes. Il a donc la même fonction que les Pages Jaunes. Vous être … Lire plus

3 raisons de dormir sur le côté gauche

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Vous aussi vous avez une position favorite pour dormir n’est-ce pas ? Et bien sachez qu’elle influence la qualité de votre sommeil ! Les spécialistes nous conseillent de dormir sur le côté gauche. Regardons ensemble pourquoi. La médecine orientale recommande depuis longtemps de dormir sur le côté gauche. Cependant, pour assouvir notre soif de preuves occidentale, une étude … Lire plus

Pourquoi vous devriez prendre votre douche froide ?

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La douche froide ? Quelle idée ! Pourquoi se geler pour le plaisir ? La douche chaude c’est mieux ! Croyez-moi, après cet article, vous allez changer de regard et aussi d’habitude. La douche froide — ou douche écossaise — et bien plus riche d’avantages que la douche chaude. 1. La douche froide fait du bien aux muscles Vous … Lire plus

Evitez les écrans avant de dormir !

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Avant de sombrer dans les bras de Morphée, on a l’habitude de regarder la télé, de traîner sur l’ordinateur, la tablette, ou le téléphone. C’est la pire chose à faire si l’on veut vite s’endormir ! Il faut éviter les écrans avant de dormir. 1. Comment fonctionne l’endormissement ? Le sommeil est régit par une hormone : … Lire plus

Quels sont les effets du manque de sommeil ?

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Les besoins en sommeil varient d’un individu à l’autre avec entre autres, l’âge, le sexe, les périodes comme la grossesse ou l’adolescence. De ce fait, il faut toujours écouter son corps pour éviter un manque de sommeil dévastateur. 1. Le manque de sommeil entraîne la perte des capacités cognitives Sommeil et capacités cognitives sont intimement … Lire plus