Guillaume Feelgood Il y a quelque temps, je vous avais parlé des indices de satiété des aliments. Je vous avais alors expliqué que l’indice de satiété avait aussi constitué une base de recherche pour la création d’un nouveau modèle de calcul du pouvoir de satiété des aliments. Il s’appelle le Fullness Factor et a été mis au … Lire plus
Depuis février 2020, je suis officiellement naturopathe. Pourtant, cela fait déjà 5 ans que je partage mes conseils de santé naturelle avec vous… Dans cet article, je vous raconte mon histoire avec la naturopathie : pourquoi et comment je suis devenu naturopathe. Mon premier choc avec la santé naturelle J’étais tout jeune quand j’ai fait … Lire plus
Une mutuelle santé fait partie de ces services que l’on sait indispensables, mais dont le fonctionnement semble très complexe… Rassurez-vous, je vous comprends ! Dans cet article, je vous explique SIMPLEMENT comment fonctionne une mutuelle santé. Vous ne pourrez plus dire que vous ne comprenez pas… 😉 Qu’est-ce qu’une mutuelle santé ? Les mutuelles santé … Lire plus
Quand on ouvre un yaourt, il n’est pas rare de trouver une couche plus ou moins épaisse de liquide jaunâtre à sa surface. Mais peut-on boire l’eau au-dessus d’un yaourt ? Est-ce dangereux pour la santé ? Réponses dans cet article ! 😉 Qu’est-ce que le liquide à la surface d’un yaourt ? Vous venez … Lire plus
Contre les attaques de microbes, bactéries pathogènes, virus et toutes les agressions de notre environnement, c’est notre système immunitaire qui nous protège. Par pitié, laissez de côté ces médicaments que vous prenez dès que vous avez un pet de travers et commencez à booster votre système immunitaire. Dans cet article, je vous donne 5 aliments … Lire plus
Dans le monde moderne, on ne passe pas beaucoup de temps dans la maison. Trop occupés à manger, à dormir et à se préparer pour travailler. On oublie bien souvent de prendre le temps de se poser pour « recharger ses batteries ». Dans cet article, vous trouverez quelques conseils pour améliorer et embellir l’espace … Lire plus
Que ce soit avant, pendant, ou après l’effort physique, les protéines sont essentielles à une pratique sportive efficace et sûre. Constituants essentiels des muscles et des tissus, elles participent à plusieurs fonctions biologiques nécessaires, comme le développement de la masse musculaire ou la reconstruction des tissus abîmés par l’effort. Si l’on sait les qualités des … Lire plus
Pour avoir un sommeil réparateur, il ne faut pas être dérangé dans son sommeil. Que ce soit par des éléments extérieurs ou par son propre corps. Dans cet article, je vous donne 3 astuces pour que vous puissiez être mieux reposé et tirer le meilleur de votre nuit de sommeil. 1. Eviter les écrans avant … Lire plus
Quand nous analysons un aliment, nous avons l’habitude de nous référer à sa valeur énergétique, exprimée en kilo-calories (kcal). Cependant, selon André Simoneton, ingénieur et industriel agroalimentaire né en 1893, la valeur énergétique d’un aliment peut aussi être déterminée par son taux vibratoire, plus précisément sa longueur d’onde, exprimée en ångström (Å). C’est la radiovitalité. … Lire plus
La ménopause est un grand bouleversement dans la vie d’une femme. Comme tout changement, il demande un temps d’adaptation. Que ce soit par le corps ou par l’esprit de la personne qui le vit. Ce bouleversement vient avec son lot d’effets secondaires qui peuvent être difficiles à vivre. Heureusement, il existe différents moyens, plus ou … Lire plus