Guillaume Feelgood Une habitude c’est une routine, quelque chose que l’on fait régulièrement. Le problème avec l’habitude c’est qu’elle n’est pas stimulante, votre cerveau la connaît par coeur. Il faut changer vos habitudes pour créer de nouvelles connexions et lâcher le pilote automatique. Notre cerveau est fait pour le changement Lorsque nous naissons, nous savons faire très peu … Lire plus
La patience est un concept qui va à l’encontre de nos vies modernes ultra-connectées. C’est pour cette raison que faire preuve de patience est devenu difficile. Mais la patience peut-elle s’apprendre ? Le test du marshmallow Une célèbre étude américaine, réalisée par le psychologue Walter Mischel, nommée « Marshmallow Experiment » a été menée auprès d’enfants pour mesurer leur … Lire plus
Les flocons d’avoine constituent l’allié idéal de tous les objectifs : perte de poids, prise de masse musculaire, alimentation saine. Consommés régulièrement ils ont de nombreux avantages, en voici cinq. Précision : les flocons d’avoine sont issus de la transformation de l’avoine en flocons. L’avoine est une céréale de la famille des graminées. 1. Aident à … Lire plus
L‘hypnose soulève beaucoup de questions tant ses effets semblent tirés d’un film de science fiction. Est-ce que l’hypnose fonctionne vraiment ? Définition de l’hypnose L’hypnose est un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion. Ainsi, la simple suggestion permettrait d’induire un état d’hypnose chez un individu. Il convient … Lire plus
Le stress est une réaction physiologique destinée à faire face à une situation jugée comme menaçante ou dangereuse. C’est un réaction de défense bénéfique du moment qu’elle ne devient pas chronique. D’après le Dr Benson du Mind/Body Medical Institute de l’Université d’Harvard, 80% des consultations médicales seraient liées au stress, d’une manière où d’une autre… … Lire plus
L’alimentation joue un rôle primordial dans notre santé au quotidien c’est pourquoi il faut bien se nourrir… Les oeufs rentre tout à fait dans ce cadre de nourriture saine. Voici pourquoi ! Peut-être que vous ne le saviez pas, ou que vous en doutiez, mais les oeufs sont des aliments géniaux ! Si je peux … Lire plus
« Ceux qui vivent longtemps ont quand même de la chance ». Cette phrase c’est celle que j’ai entendu ce matin en passant devant une boulangerie en allant faire mes courses. C’était un femme qui la prononçait non sans un ton de regret, un croissant bien gras à la main. C’est ce genre de phrase qui me … Lire plus
La musculation est un excellent moyen d’entretenir le corps mais aussi de développer les aspects psychologiques et sociaux. Voici 7 bonnes raisons de vous y mettre ! Pour le corps 1. Améliorer la silhouette Chez les hommes, la musculation tonifie le corps et le rend plus massif. La musculation permet de faire travailler tous les muscles … Lire plus
Aujourd’hui, un article un peu particulier puisque je souhaitais vous présenter Meilleur Thérapeute : une plate-forme qui vous permettra de trouver un thérapeute qui vous convienne facilement et rapidement. Pour tous ceux qui cherchent un thérapeute Meilleur Thérapeute est un annuaire de thérapeutes. Il a donc la même fonction que les Pages Jaunes. Vous être … Lire plus
Alors que notre vie regorge de sollicitations diverses et variées, tant professionnelles que personnelles, nous avons l’impression que ne rien faire est un tort. Cependant, ce n’est pas totalement vrai. Analysons pourquoi. Un certain type de « ne rien faire » Evidemment, lorsque je parle de « ne rien faire », je ne fais pas allusion au fait … Lire plus