Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
Lorsqu’on se renseigne sur les compléments alimentaires de vitamine D, il n’est pas rare de tomber sur des dénomination spécifiques comme « vitamine D2 » ou « vitamine D3″… Mais quelle est la différence entre vitamine D, vitamine D2 et vitamine D3 ? A quoi sert la vitamine D ? La vitamine D — ou calciférol ou calcitriol … Lire plus
Ahhh l’été… Les vacances, la montagne, la plage, la piscine, la détente, le soleil…et la chaleur !! Cette sensation écrasante qui s’abat sur nous, chaque été davantage. Le problème quand il fait chaud, c’est qu’une fois qu’on a enlevé nos vêtements, au maximum du socialement acceptable, pour espérer profiter d’un peu plus de fraîcheur et … Lire plus
C’est un nom plutôt courant, mais peu de gens connaissent réellement ce qui se cache derrière : non, les cannabinoïdes ne sont pas le cannabis en lui-même, mais bien des composants du cannabis. Chaque type de cannabinoïdes possède ses propres bienfaits et usages, dans une optique thérapeutique ou non. Découvrez les différents types de cannabinoïdes … Lire plus
La santé de votre bouche est un bon indicateur de votre mode de vie global. Plus vous avez de problèmes de dents, de gencives, plus il y a de chances pour que votre mode de vie en soit la cause. Cependant, les problèmes de gencives, et plus spécifiquement de gencives qui saignent, peuvent tout simplement … Lire plus
Dans nos sociétés de plus en plus compétitives, le développement de l’anxiété chronique a été croissant et ce, pas seulement chez d’anciens cadres ou personnes ayant des métiers à responsabilités. Gérer une anxiété chronique est elle-même source de stress pour beaucoup de personnes, qui ont du mal à trouver les médicaments ou les posologies suffisantes … Lire plus
Le printemps est la pleine saison des allergies au pollen. Les végétaux sortent de leur sommeil hivernal et commencent à arborer de magnifiques couleurs et à dégager de délicieuses odeurs. Mais ces odeurs printanières ne sont pas aussi agréables pour tout le monde, puisqu’elles sont synonymes d’allergies. Yeux qui piquent et qui pleurent, nez qui … Lire plus
La douleur mal perçue. Elle est inconfortable, elle dérange, elle est toujours blâmée et n’est jamais la bienvenue. En réalité, la douleur est un cadeau mal reçu. Pour gérer la douleur, beaucoup de personnes cherchent à la combattre, à la repousser, à la faire taire. Ce n’est pas la bonne façon de faire. Dans cet … Lire plus
Qui de mieux qu’une femme pour parler de règles ? Parce qu’elle est certainement plus légitime que moi, c’est Argi de l’équipe Climb Camp qui va vous en apprendre plus sur le cycle féminin mais aussi, et surtout, qui va vous donner quelques astuces pour soigner les règles douloureuses naturellement. Je la remercie pour sa … Lire plus
Il y a quelques jours, l’une d’entre-vous (tu te reconnaîtras 😉) m’a posé une question que j’ai trouvée absolument géniale : « Synthétise-t-on la vitamine D derrière une fenêtre ? » Vous le savez probablement, ce sont les rayons du soleil qui, en entrant en contact avec notre peau, nous permettent de produire de la vitamine D. … Lire plus
Une mutuelle santé fait partie de ces services que l’on sait indispensables, mais dont le fonctionnement semble très complexe… Rassurez-vous, je vous comprends ! Dans cet article, je vous explique SIMPLEMENT comment fonctionne une mutuelle santé. Vous ne pourrez plus dire que vous ne comprenez pas… 😉 Qu’est-ce qu’une mutuelle santé ? Les mutuelles santé … Lire plus