Santé : conseils pour se sentir mieux et être en forme au quotidien. Comprendre pour appliquer. Appliquer pour évoluer.
La ménopause est un grand bouleversement dans la vie d’une femme. Comme tout changement, il demande un temps d’adaptation. Que ce soit par le corps ou par l’esprit de la personne qui le vit. Ce bouleversement vient avec son lot d’effets secondaires qui peuvent être difficiles à vivre. Heureusement, il existe différents moyens, plus ou … Lire plus
La pierre d’alun est connue comme le déodorant naturel par excellence. Utilisée depuis l’Antiquité, ses dangers pour la santé font cependant débat aujourd’hui… La pierre d’alun est-elle dangereuse pour la santé ? Je vous explique tout ça dans cet article ! Qu’est-ce que la pierre d’alun ? Historiquement, la pierre d’alun est un minéral naturel … Lire plus
Cette période de confinement due au Coronavirus (COVID-19) est le moment idéal de prendre soin de votre corps et de renforcer votre système immunitaire. Dans cet article, je souhaite vous partager mes 3 astuces de naturopathe pour renforcer son système immunitaire. Evidemment, il existe d’autres solutions toutes aussi efficaces, mais j’ai choisi de vous partager … Lire plus
Vous êtes nombreux à me demander des solutions pour bien dormir. Certains dorment mal à cause du stress, d’autres à cause de douleurs qui les gênent, d’autres encore ne savent pas vraiment pourquoi…peut-être la lumière bleue des écrans est-elle en cause ? Quelle que soit la raison, en attendant de pouvoir traiter la cause, il … Lire plus
Vous êtes nombreux à me faire part de vos difficultés à digérer. Que ce soit à la suite de repas copieux, à cause d’une alimentation relativement industrielle ou du stress, vous cherchez des solutions pour mieux digérer. Pour vous répondre, voici quelques conseils pratiques et une tisane pour faciliter votre digestion. 😉 Les règles d’or … Lire plus
Ceux d’entre-vous qui suivent mes vidéos sur YouTube savent que je dors sur un futon depuis plus d’un an maintenant. Et vous êtes nombreux à me poser des questions à son sujet : est-ce que je suis toujours content de dormir sur un futon ? Est-ce que c’est confortable ? Est-ce que c’est bon pour … Lire plus
La semaine dernière, je vous ai donné 3 astuces pour renforcer son microbiote intestinal (ou flore intestinale). J’ai notamment mentionné les bienfaits des « probiotiques » sur le microbiote intestinal. Mais en quoi sont-ils différents des « prébiotiques » ? Quelle est la différence entre probiotique et prébiotique ? Je vous explique tout ça très simplement dans cet article … Lire plus
Le microbiote intestinal — nom scientifique de la flore intestinale — désigne l’ensemble des micro-organismes qui vivent dans nos intestins. Plus la recherche avance, plus on découvre le rôle immense qu’il joue dans notre vie. Il serait en lien direct avec notre système immunitaire, notre digestion, notre état mental et plus largement, avec l’équilibre de … Lire plus
Pour soigner la gastro (gastro-entérite) sans médicament, vous avez sûrement déjà entendu parler de quelques remèdes célèbres, comme boire du coca sans bulle ou de l’eau citronnée ? Mais ces remèdes fonctionnent-ils vraiment ? Peut-on traiter la gastro naturellement ? Dans cet article, je vous explique comment soigner la gastro sans médicament ! Qu’est-ce que … Lire plus
Connu pour ses nombreux effets, tant psychoactifs que médicaux, le cannabis est aussi réputé que controversé. Cette plante renferme divers composés naturels : des cannabinoïdes (plus de 100). Parmi eux, on retrouve notamment le cannabidiol (CBD) ou le tétrahydrocannabinol (THC). Le premier permettrait, par exemple, de traiter des troubles tels que l’anxiété, la dépression ou … Lire plus